De 'Gespreksgroepen per e-mail' over schizofrenie en psychose

Bij elkaar gaan zitten en praten. Dat was vroeger de enige manier om een gespreksgroep te vormen. Maar met de komst van Internet hoeft het uitwisselen van ervaringen zeker niet altijd meer 'live' te gebeuren. Ook niet als het gaat om ervaringen rond schizofrenie of psychose. Ypsilon biedt u gratis diverse mogelijkheden om per e-mail te praten met lotgenoten. Aanmelden kan eenvoudig door u met een mailtje aan te sluiten bij een van de 'gespreksgroepen per e-mail' die Ypsilon inmiddels kent of via onze aanmeldpagina.

Waartoe dienen deze gespreksgroepen?

Het doel is voor elke gespreksgroep gelijk: een forum bieden aan mensen met dezelfde achtergrond. Niet meer en niet minder. De leden van een gespreksgroep mogen dus alles inbrengen wat ze zinnig lijkt om met gelijkgestemden te delen. Voorbeelden:

• Verslag doen van eigen ervaringen met bijvoorbeeld medicatie om te zien of anderen soortgelijke ervaringen hebben.
• Kritiek geven op bijvoorbeeld behandelmethoden met het doel daarover een discussie te beginnen.
• Anderen vragen of ze tips hebben voor problemen die je bezighouden.
• Aankondigen van een tv-/radioprogramma over schizofrenie; of de inhoud van zo'n programma aangrijpen voor een nieuwe discussie.
• Klachten en tips overbrengen, oproepen of enquêtes plaatsen, gedichten verspreiden enzovoorts - alles is toegestaan als het maar op een of andere manier iets met schizofrenie te maken heeft.

Nieuwsberichten over schizofrenie worden via het Schizofrenie Bulletin verspreid, de gespreksgroepen kunnen worden gebruikt om op die nieuwsberichten te reageren.

Hoe werkt een gespreksgroep per e-mail?

Ieder e-mailtje dat je naar een gespreksgroep stuurt, zendt de computer door naar alle mensen die zich op de lijst hebben geabonneerd. Als ontvanger van dergelijke berichten kan je drie dingen doen:

1. Aan het 'groepsgesprek' deelnemen door op zo'n mailtje te reageren: een Reply-bericht te sturen via hetzelfde adres. Andere deelnemers kunnen jouw antwoord dan meevolgen. Dit doe je dus als de informatie voor meerdere lezers interessant is.
2. Een privé-bericht sturen naar een van de deelnemers: daarvoor gebruik je het persoonlijke mailadres van degene die een berichtje rondstuurde (die afzender is doorgaans uit het e-mailtje te halen; dat lukt alleen niet als het om anonieme post gaat). Dit is de juiste keuze wanneer de reactie geen informatie bevat die voor de andere deelnemers interessant kan zijn, of als je iemand alleen even een hart onder de riem wilt steken bijvoorbeeld.
3. Je kunt natuurlijk ook besluiten de berichten alleen te lezen. Het is beslist niet ongebruikelijk de 'gesprekken' slechts te volgen zonder eraan deel te nemen.

Wie bepaalt wat er aan bod komt?

In de gespreksgroepen bepalen de deelnemers zelf de inhoud. Er zijn dus geen gespreksleiders die het inhoudelijk gesprek sturen, proberen te stimuleren of juist proberen af te remmen. De redactie grijpt alleen in:

• als iemand een gespreksgroep gebruikt voor zaken die bij wet verboden zijn (zoals laster of belediging)
• als het gespreksonderwerp helemaal niets (meer) met schizofrenie of psychose te maken heeft
• als iemand zich mengt in een gespreksgroep die niet voor hem/haar is bedoeld
• als iemand zich voordoet als een ander (en zich bijvoorbeeld onder een valse naam aanmeldt bij een gespreksgroep)
• als iemand de gespreksgroep gebruikt voor reclamedoeleinden.
• als iemand deelnemers lastig valt, bijvoorbeeld met seksuele toespelingen.

Bij welke groepen kan ik me aansluiten?

Gespreksgroepen en privacy

Het doel en het nut van de discussiegroepen komt overeen met de gespreksgroepen die Ypsilon en Anoiksis door het hele land heen organiseren: praten als gelijken onder elkaar met als doel om elkaar te steunen, elkaars lief en leed te delen en van elkaar te leren. Mensen kunnen eindelijk eens hun hart kunnen luchten zonder dat ze zich geremd voelen door buitenstaanders. Privacy is dus van groot belang en wordt van alle deelnemers verwacht.
Om diezelfde reden wordt van u verwacht dat u zich alleen aansluit tot een groep die voor u is bedoeld (dus niet aansluiten bij "schizprof" terwijl u zelf last hebt van schizofrenie of bij "schizpat" zonder dat u zelf schizofrenie hebt). Sluit u zich toch aan bij een discussiegroep die niet voor u is bedoeld, dan heeft de moderator het recht u van de lijst te verwijderen. Door het anonieme karakter is het echter nooit helemaal uit te sluiten dat zich iemand aanmeldt die zich anders voordoet dan hij is. De vraag is wat hij er zou moeten zoeken, maar het kan nooit kwaad om met die theoretische mogelijkheid rekening te houden.

Abonneren op en afsluiten van discussiegroepen

U wilt zich abonneren op een discussiegroep.

U wilt uw abonnement op een discussiegroep stopzetten.

Handige tips voor het gebruik

Laat alleen de citaten staan waarop u wilt reageren en schrap de rest van de originele tekst. Doet u dat niet, dan is uw reactie vaak moeilijker te lezen en kan uw bericht bovendien worden geweigerd omdat het te lang is.

Gebruik alleen 'kale' tekst zonder al teveel franjes. Niet elke gebruiker kan al uw fraaie versieringen lezen, waardoor ze eerder hinderlijk zijn dan prettig. Bovendien loopt u het risico dat uw mailtje niet aankomt. Lees hier hoe u daar wat aan kunt doen.

Hang geen bijlages (attachments) aan uw bericht. De kans is groot dat uw bericht door onze computer wordt geweigerd omdat het 'te zwaar' is geworden en virusgevoelig. Wilt u een van de deelnemers toch iets groters toesturen, stuur het dan naar zijn/haar persoonlijke adres.

Nog één advies: maak je tekstregels niet te breed, zodat ze ook in andere mail-programma's makkelijk leesbaar zijn. Zestig aanslagen op een regel is mooi.

Zet de optie "ontvangstbevestiging vragen (return receipt)" uit. Niets is zo hinderlijk als op elk binnenkomend mailtje van een gespreksgroep opnieuw aan te moeten geven of je wel of geen ontvangstbevestiging wilt sturen.

Filteren

Een 'regel' voor discussiegroepberichten maken in Outlook Express

1. Wijs in het menu Extra de opdracht Berichtregels aan en klik vervolgens op Nieuws.
2. Klik op het tabblad Nieuwsregels op Nieuw.
3. Selecteer de criteria voor de regel door de gewenste selectievakjes in te schakelen in de sectie Voorwaarden. Vink in vak 1 de optie aan: "Als de regel Van bepaalde personen bevat".
4. Selecteer de acties voor de regel door de gewenste selectievakjes in te schakelen in de sectie Acties (vak 2). Kies hier voor de optie "Markeren met een bepaalde kleur"
5. Klik op de onderstreepte hyperlink "bepaalde personen" in de sectie Regelbeschrijving (vak 3) om de actie voor de regel aan te geven
6. Type als naam in het volgende schermpje in: schizof (of de naam van een andere discussiegroep). Klik vervolgens op de knop 'Toevoegen' en de knop 'OK'.
7. Klik op de onderstreepte hyperlink "een bepaalde kleur" in de sectie Regelbeschrijving (vak 3) om de actie voor de regel aan te geven
8. Kies in het volgende schermpje in de gewenste kleur (tip: Neem een beetje neutrale kleur). Klik vervolgens op de knop 'OK'.
9. Controleer of alle opties naar wens zijn en klik vervolgens op de knop 'OK'.

Outlook Express - tot slot

• U kunt een nieuwe regel maken door een bestaande regel te selecteren op het tabblad Nieuwsregels en op Kopiëren te klikken. Dit is handig als de nieuwe regel die u maakt veel lijkt op een bestaande regel.
• U kunt een regel maken op basis van een bericht door een nieuwsbericht te selecteren in het hoofdvenster en vervolgens in het menu Bericht op Regel maken op basis van bericht te klikken. Zo wordt automatisch de naam van de persoon ingevuld op de regel Van. Er worden echter geen andere gegevens uit het bericht in de regel ingevoerd, maar dat is in dit geval ook niet nodig.

Voor Hotmail gebruikers

1. Klik op Pagina Opstellen
2. Klik op het menu Hulpprogramma's boven het tekstvak
3. Als daar staat "Rich-Text Editor Aan" klik daar dan
net zolang tot er staat "Rich-Text Editor UIT".
4. Zie je niks staan over Rich Text Editor dan mogen we hopen dat ie uit is.

Voor gebruikers van Outlook en Outlook Express

1. Klik in het menu 'Extra' op 'Opties'
2. Kies onder het tabblad 'verzenden' bij 'Indeling voor verzenden van e-mail' voor 'Onbewerkte tekst'.

Voor gebruikers van Eudora

1. Klik op 'Tools' daarna 'Options'
2. Klik op 'Styled Text'
3. Kies optie "Send plain text only" (of "Ask me each time")

Archief