Yoga en spierontspanning helpen schizofreniepatiënt
25-08-2011
Yoga vermindert de symptomen van schizofrenie en progressieve spierontspanning de gevoelens van stress en angst. Dat blijkt uit een studie van de Belgische psychomotorisch therapeut Davy Vancampfort. Voor de werking van mindfulness en massage vond hij minder overtuigend bewijs.
Uit zijn literatuuronderzoek naar de effectiviteit van lichaamsgerichte oefeningen blijkt dat yoga zowel de positieve als negatieve symptomen van schizofrenie vermindert. En progressieve spierontspanning - het afwisselend aan- en ontspannen van spiergroepen - vermindert angst- en stressgevoelens. Waarom de twee complementaire therapieën zo succesvol zijn, weet Vancampfort niet. “Het zou kunnen dat er door yoga of progressieve spierontspanning iets verandert in de aanmaak van het stresshormoon cortisol. Maar er kan ook een psychologische oorzaak zijn: door de oefeningen geef je mensen zelf de regie om iets te veranderen aan hoe zij zich voelen.”
Wilt u verder lezen? Word lid van Ypsilon of log in!
Want leden hebben bij Ypsilon een streepje voor! Dankzij hun contributie dragen zij bij aan de instandhouding van deze website. Zij hebben daarom toegang tot meer informatie en service, kortingen, voorrang bij trainingen en nog veel meer!
Klik hier om lid te worden.
Bent u al lid? Klik dan hier om in te loggen
Naar het overzicht van nieuwsberichten