Yoga vermindert de symptomen van schizofrenie en progressieve spierontspanning de gevoelens van stress en angst. Dat blijkt uit een studie van de Belgische psychomotorisch therapeut Davy Vancampfort. Voor de werking van mindfulness en massage vond hij minder overtuigend bewijs.

Uit zijn literatuuronderzoek naar de effectiviteit van lichaamsgerichte oefeningen blijkt dat yoga zowel de positieve als negatieve symptomen van schizofrenie vermindert. En progressieve spierontspanning – het afwisselend aan- en ontspannen van spiergroepen – vermindert angst- en stressgevoelens. Waarom de twee complementaire therapieën zo succesvol zijn, weet Vancampfort niet. “Het zou kunnen dat er door yoga of progressieve spierontspanning iets verandert in de aanmaak van het stresshormoon cortisol. Maar er kan ook een psychologische oorzaak zijn: door de oefeningen geef je mensen zelf de regie om iets te veranderen aan hoe zij zich voelen.”

Yoga vermindert de symptomen van schizofrenie en progressieve spierontspanning de gevoelens van stress en angst. Dat blijkt uit een studie van de Belgische psychomotorisch therapeut Davy Vancampfort. Voor de werking van mindfulness en massage vond hij minder overtuigend bewijs.

Uit zijn literatuuronderzoek naar de effectiviteit van lichaamsgerichte oefeningen blijkt dat yoga zowel de positieve als negatieve symptomen van schizofrenie vermindert. En progressieve spierontspanning – het afwisselend aan- en ontspannen van spiergroepen – vermindert angst- en stressgevoelens. Waarom de twee complementaire therapieën zo succesvol zijn, weet Vancampfort niet. “Het zou kunnen dat er door yoga of progressieve spierontspanning iets verandert in de aanmaak van het stresshormoon cortisol. Maar er kan ook een psychologische oorzaak zijn: door de oefeningen geef je mensen zelf de regie om iets te veranderen aan hoe zij zich voelen.”

“Yoga draagt er aan bij dat hallucinaties en denkstoornissen minder worden en progressieve spierontspanning heeft al effect door het 25 minuten per dag toe te passen. En het effect kan uren aanhouden.” Vancampfort is psychomotorisch therapeut aan het Universitair Psychiatrisch Centrum in Leuven en wetenschappelijk medewerker aan de KU in Leuven. In zijn dagelijks leven als psychomotorisch therapeut ziet hij vooral patiënten met een acute psychose.

Voor mindfulness en massage was minder overtuigend wetenschappelijk bewijs te vinden. Dat wil niet zeggen dat ze minder effectief zijn, zegt Vancampfort. “De studies waren wetenschappelijk minder sterk. Onderzoeken rapporteerden wel gunstige effecten voor mindfulness- en massagetechnieken; het zou stressgevoelens verminderen.”

Volgens Vancampfort is het belangrijk dat er meer onderzoek wordt gedaan naar de werking van lichaamsgerichte therapieën. ‘PMT biedt een goede aanvulling op medicatie. Juist omdat schizofreniepatiënten zich niet thuis voelen in hun eigen lichaam of er een negatieve associatie mee hebben.’

Het literatuuronderzoek Lichaamsgerichte werkvormen binnen de psychomotorische therapie voor mensen met schizofrenie is gepubliceerd in het augustusnummer van Tijdschrift voor Psychiatrie

Bron: Psy 22-08-2011