Depressieve klachten, stress, slaapproblemen, angst, een bipolaire kwetsbaarheid of psychosegevoeligheid? Esther Verhoek ontwikkelde een kleurrijke kaartenset vol tips en leefstijladviezen, waarmee je iedere dag aan je mentale gezondheid en veerkracht kunt werken. Ook voor naasten biedt de kit waardevolle informatie.

Esther: “In mijn drukke bestaan vergat ik mezelf. Ik raakte volledig uit balans, met burn-outs, depressies, bipolariteit en psychoses tot gevolg. Toch herstelde ik volledig. Alles wat mij geholpen heeft – tijdens mijn eigen reis en als naaste – heb ik verwerkt in deze praktische toolkit.”