Antistigma - MIND Ypsilon

Test jezelf

Zelftest: Hoe stigmatiserend ben je zelf?
Als familielid weet je alles over stigma. Maar hoe stigmatiserend ben je zelf eigenlijk? Binnen een paar minuten weet je het! Wij leggen je 8 situaties voor met steeds dezelfde vraag: in hoeverre is dit herkenbaar voor je?

1. Op de camping vragen de buren belangstellend wat jouw kinderen doen. Je rekt het verhaal over de carrière van je gezonde dochter in de hoop dat je niet meer hoeft toe te komen aan je zieke kind.

Niet herkenbaar
Enigszins herkenbaar
Zeer herkenbaar

2. Op een vergadering vraagt een van de aanwezigen erg veel aandacht, tot irritatie van de andere bezoekers. Als uit haar verhaal blijkt dat ze een zoon heeft met schizofrenie, fluistert je buurman: “Wat wil je: met zo’n moeder!” Je reageert niet, maar betrapt jezelf erop dat je hetzelfde dacht.

Niet herkenbaar
Enigszins herkenbaar
Zeer herkenbaar

3. “Is het erfelijk?” wordt jou in een gesprek gevraagd. “Ja”, zegt je, en dan ongevraagd: “Maar niet van mijn kant hoor. Het zit bij mijn partner in de familie.”

Niet herkenbaar
Enigszins herkenbaar
Zeer herkenbaar

4. Ypsilon vraagt om onder je netwerk een oproep te verspreiden tegen de eigen bijdrage in de GGZ. Je bent actief op LinkedIn of andere sociale media maar verspreidt de oproep niet omdat je niet geassocieerd wil worden met de GGZ.

Niet herkenbaar
Enigszins herkenbaar
Zeer herkenbaar

5. Vrijwilligerswerk, een eigen woninkje – je had nooit gedacht dat het zo ver zou komen, constateer je tevreden. Plotseling schiet je te binnen dat je zelf degene was die zich verzette tegen zelfstandig wonen “omdat hij/zij daar nog niet aan toe zou zijn.”

Niet herkenbaar
Enigszins herkenbaar
Zeer herkenbaar

6. “Sinds hij/zij ziek is…” Ben jij zo wel eens een zin begonnen?

Niet herkenbaar
Enigszins herkenbaar
Zeer herkenbaar

7. Door ziekte of vakantie heb je niet de ondersteuning geleverd die je gewend bent, maar je familielid blijkt zich wonderwel zelf staande te hebben gehouden. Tevreden pak je de draad van je gebruikelijke ondersteuning weer op.

Niet herkenbaar
Enigszins herkenbaar
Zeer herkenbaar

8. Nu je erover nadenkt realiseer je je dat je eigenlijk nooit praat over de problemen van je gezónde familielid. En omgekeerd: ook op de momenten dat je zieke familielid stabiel is, praat je bijna nooit over de dingen die wél goed gaan.

Niet herkenbaar
Enigszins herkenbaar
Zeer herkenbaar

Praat erover

Stigma bestrijd je met openheid
Maar praten over de ziekte van je naaste is niet voor iedereen even makkelijk. Het helpt om te kijken hoe anderen het aanpakken. Welke woorden kiezen ze? Waarop leggen ze de nadruk? Laat je inspireren en gebruik wat voor jou werkt. Want stigma verdwijnt alleen door er open over te praten.

Deel de feiten

Stigma verdwijnt door contact. Deel onderstaande kaart en breng zo het gesprek op gang! Verspreid hem bijvoorbeeld via je eigen sociale-mediakanalen.

Meer informatie

Links

Downloads

Regulusweg 5, 2516 AC Den Haag

ypsilon@ypsilon.org

KvK: 40344808